जानी राखे राम्रो

पेटको बोसो घटाउन यस्तो गर्नुहोस् !

पेटको वरिपरिको बोसोले धेरैलाई तनाव दिएको छ । घटाउने मन हुँदा हुँदै पनि परिस्थिति र समय नमिलेर धेरैलाई समस्या परिरहेको छ ।  यो बोसो घटाउनका लागि यस्तो चिज जरुरी छ, जसले बढी भन्दा बढी क्यालोरी बर्न ग ...

सोडा खान नहुने १० कारण

१. मिर्गौला फेल हुन सक्छ   दैनिक दुईपटकभन्दा बढी सोडा सेवन गर्नेहरुमा मिर्गौला फेल हुने खतरा नगर्नेमा भन्दा उच्च हुन्छ । सामान्य सोडाभन्दा कर्न सिरपको उच्च फ्रुक्टोजद्वारा गुलियो बनाइएको सो ...

टेम्पोरेरी प्रोटेक्टेड स्टाटस (TPS) प्राप्त गरिसकेपछि नेपाल जान पाउछ कि पाउदैन?

क्षेत्री एण्ड एशोसिएटस् न्युयोर्कका यटर्नी बासु फुलारा   फेसबुक: http://www.facebook.com/bashu.phulara फोन: (७१८) ४४०-५७५४   इमेल: bp@chhetrylaw.com डिपार्टमेन्ट अफ होमल्याण ...

यस्ता खाद्यपदार्थले पगाल्छ पेटको बोसो

धेरैजसो मानिसलाई पेटको बोसो कसरी घटाउने भन्ने चिन्ता हुन्छ । केही खाद्यपदार्थ यस्ता हुन्छन्, जसले सजिलै पेटको बोसो कम गर्छन् । यस्ता खाद्यपदार्थले मेटाबोलिजम बढाएर शरीरबाट बोसो निकाल्ने हर्मोन सक्र ...

रोगब्याधि लसुनले ढिम्किनै दिँदैन

धेरैे लसुनलाई खाना स्वादिस्ट बनाउने मसला ठान्छन् । यस उपादेयता यति मात्रै ठान्नु लसुनप्रतिको ठूलो अन्याय हो । मानव स्वास्थ्यका लागि धेरै लाभदायी गुण हुन्छन् लसुनसँग ।    कति प्रकारका रोगब्य ...

रक्तचाप बढी भयो भने के गर्ने ?

यदि रक्तचाप १४०/९० को वरिपरि छ र कहिलेकाँही १५०/१०० सम्म पनि पुग्छ भने यस्तो अवस्थामा औषधिको प्रयोग गर्नुपर्ने हुनसक्छ ।    यस्तो अवस्थामा पनि जीवनशैलीमा परिवर्तन गरेर रक्तचाप घटाउन सकिन्छ ...